A DKSI fiataljainak sikere a kori és a sakk Diákolimpián!

A DKSI junior csapatának oszlopos tagjai, a Kapcsa tesók (Ákos és Márk) és Varga Bálint nemcsak a kerékpársportban jeleskednek! Bálint sakkban, a testvérek pedig gyorskorcsolyában képviselték iskolájukat és városunkat, kiemelkedő eredménnyel! Kapcsa Ákos beszámolója a gyorskorcsolya Diákolimpiáról: 2015. február 20-22. között volt Debrecenben a rövidpályás gyorskorcsolya diákolimpia országos döntője. Pénteken voltak a hosszabb táv selejtezői....
Tovább

A DKSI a napfényes Szicíliába megy!

A csapat hivatalosan is maga mögött hagyja az alapozás időszakát, a hideget, a szürkeséget, és 10 napra a szicíliai Calatafimi-Segestába utazik. A 20 fiatal, köztük jó néhány junior korú versenyző március 6-án kel útra. Az edzéseket Nagy II. Zoltán vezeti majd Ábrók Norbert segítségével. Szicíliában, ahogy Zoli fogalmazott, elkezdődik a formába hozás időszaka, amikor a bringásoknak...
Tovább

Interjú Nagy II. Zoltánnal

Középpontban Nagy II. Zoltán, aki több bajnoki címmel, nagy szakmai tudással, edzői tapasztalattal, szülőként pedig felelősségtudattal támogatja a DKSI fiataljainak fejlődését. De mit is jelent számára a kerékpározás? A mozgás öröme mellett a szabadság érzését, amikor saját határainkat feszegetve nagy teljesítményekre lehetünk képesek. Nagy II. Zoltán, mint a DKSI lelke, motorja edzőként ezt az érzést...
Tovább

6 egyszerű jógagyakorlat bringásoknak

A bicycling.com kerékpáros oldal edzéssel és táplálkozással foglalkozó rovatában találtuk ezt a cikket. Hat egyszerű jógagyakorlat, ami segít az izmok nyújtásában vagy a helyes légzéstechnika elsajátításában. 1. Híd Feküdj a hátadra. A térded legyen behajlítva 15 cm-re a csípődtől. Ügyelj arra, hogy a lábjelek előre mutassanak. Belégzéskor nyomd a talpad a talajra, és emeld meg a...
Tovább

10 legjobb bringás kaja és innivaló

Egy videóban Matt Stephens és David Lloyd, a Global Cycling Network két műsorvezetője azt mutatja be, hogy mit érdemes ennie és innia annak, aki szeretné maximalizálni teljesítményét verseny vagy mondjuk egy komolyabb túra előtt A két veterán bringás a következőket ajánlja: 1. Zabkása A profi csapatok kedvenc eledele. Alacsony a glikémiás indexe, ennél fogva lassan...
Tovább

Új szezon, új arculat!

Üdvözöllek a Debreceni Kerékpáros Sport- és Szabadidős Ifjúsági Egyesület (DKSI) megújult honlapján, ahol rendszeresen dokumentálni fogjuk a debreceni, megyei és országos kerékpáros eseményeket, emellett folyamatosan frissülő érdekességekről, technikai fejlesztésekről szóló cikkfordításokkal is készülünk Nektek! A DKSI-nél rendszeresen vannak felnőtt és utánpótlás edzések, valamint évente többször rendezünk „örömbringázást” azoknak, akik csak hobbiként űzik ezt a sportot....
Tovább

A debreceni DKSI az ország legnagyobb bringa expóján!

A Debreceni Kerékpáros Sport- és Szabadidős Ifjúsági Egyesület (DKSI) csapata február 28-án, szombaton Budapesten is bemutatkozik a VIII. Port.hu Bringa Expón. A kiállításon 13:30-tól az egyesület utánpótlás csapata új, a GESU által kivitelezett mezekben tart bemutatót. A DKSI számára az esemény nemcsak a biciklis szezon kezdetét jelenti, hanem az egyesület jövőbeli tervei új távlatokat nyitnak...
Tovább

Gépház! Teljes gőzzel előre!