{"id":4525,"date":"2015-03-16T20:46:35","date_gmt":"2015-03-16T20:46:35","guid":{"rendered":"http:\/\/dksi.hu\/team\/?p=4525"},"modified":"2016-02-24T16:50:35","modified_gmt":"2016-02-24T16:50:35","slug":"szicilia-sikeresen-zarult-a-szezonkezdo-edzotabor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dksi.hu\/team\/2015\/03\/szicilia-sikeresen-zarult-a-szezonkezdo-edzotabor\/","title":{"rendered":"Szic\u00edlia \u2013 Sikeresen z\u00e1rult a szezonkezd\u0151 edz\u0151t\u00e1bor!"},"content":{"rendered":"

Az el\u0151z\u0151 cikk folytat\u00e1sa k\u00f6vetkezik! Az elm\u00falt h\u00e9t komoly munk\u00e1val telt, az itthoni versenyszezonra val\u00f3 felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s, r\u00e1hangol\u00f3d\u00e1s jegy\u00e9ben. M\u00e1rcius 15-\u00e9n pedig a Palermo k\u00f6rny\u00e9k\u00e9n rendezett verseny tette fel az i-re a pontot! Nagy II. Zolt\u00e1n<\/em> besz\u00e1mol\u00f3ja:<\/p>\n

\u201eM\u00e1rcius 9<\/strong>-\u00e9n, h\u00e9tf\u0151n pihen\u0151nap gyan\u00e1nt a feln\u0151ttek \u00e9s a fiatalok egy\u00fctt teljes\u00edtettek 70 km-t. Kedd<\/strong>en er\u0151fejleszt\u0151 nap volt, a feln\u0151ttek 115 km-t teljes\u00edtettek, 1700 m szinttel, ami a dombos terepnek h\u00e1la itt k\u00f6nnyen \u00f6sszej\u00f6n. Az ut\u00e1np\u00f3tl\u00e1snak 62-80 km volt a penzum komoly emelked\u0151k\u00f6n.<\/p>\n

A feln\u0151tteknek az el\u0151z\u0151 nap sem volt egyszer\u0171, de m\u00e1rcius 11<\/strong>-\u00e9n ezt m\u00e9g tov\u00e1bb fokozta egy 150 km-es, 6 \u00f3r\u00e1s edz\u00e9s, mely mag\u00e1ba foglalta az ericei cs\u00facs bev\u00e9tel\u00e9t. Az ut\u00e1np\u00f3tl\u00e1s kor\u00faakn\u00e1l d\u00e9lut\u00e1n egy 40 km-es \u00e1tmozgat\u00e1s zajlott.<\/p>\n

Fiatalok szem\u00e9lyes gondolatai:<\/p>\n

\u00c1rvai Kriszti\u00e1n: \u00d6r\u00fcl\u00f6k, hogy a sz\u00fcleim lehet\u0151v\u00e9 tett\u00e9k, hogy itt lehetek az edz\u0151t\u00e1borban. Nagyon tetszik a t\u00e1j, tetszenek a k\u00e1v\u00e9z\u00f3k. Ilyen neh\u00e9z terepen m\u00e9g nem j\u00e1rtam, nagy kih\u00edv\u00e1s sz\u00e1momra teljes\u00edteni az edz\u00e9seket.<\/em><\/p>\n

Szab\u00f3 Zs\u00f3fia: Nagy \u00f6r\u00f6mmel t\u00f6lt el, hogy itt lehetek az edz\u0151t\u00e1borban. Szic\u00edli\u00e1ban \u00faj lehet\u0151s\u00e9gek t\u00e1rultak el\u00e9nk, a terep neh\u00e9zs\u00e9g\u00e9b\u0151l ad\u00f3d\u00f3an, \u00fagy \u00e9rzem, sokat tanulhatok \u00e9s fejleszthetem k\u00e9pess\u00e9geimet. A kem\u00e9ny edz\u00e9sek mellett a t\u00e1rsas\u00e1g \u00e9s a t\u00e1j sz\u00e9ps\u00e9ge fokozza a hangulatot.<\/em><\/p>\n

Kov\u00e1cs Bendeg\u00faz: Nagy \u00f6r\u00f6m\u00f6mre szolg\u00e1l, hogy ezen a sz\u00e1momra \u00faj terepem is kipr\u00f3b\u00e1lhatom magam \u00e9s feszegethetem a hat\u00e1raimat, ennek megvolt m\u00e1r a k\u00f6vetkezm\u00e9nye, de igyekszem tanulni bel\u0151le. A terep nagyon neh\u00e9z, de minden k\u00ednt \u00e9s szenved\u00e9st meg\u00e9r. A t\u00e1j nagyon sz\u00e9p, de nem sokszor jut id\u0151 r\u00e1 gy\u00f6ny\u00f6rk\u00f6dni benne.<\/em><\/p>\n

Varga B\u00e1lint: Sz\u00e1momra nagyon pozit\u00edv dolog, hogy a sz\u00fcleim t\u00e1mogattak abban, hogy elj\u00f6hettem ebbe az edz\u0151t\u00e1borba. Itt a megszokott s\u00edk terephez k\u00e9pest v\u00e1ltozatos utakon ker\u00e9kp\u00e1rozhattunk. Nagyon sz\u00e9pek a hegyek \u00e9s neh\u00e9z \u0151ket megm\u00e1szni. A hegyeken k\u00edv\u00fcl a tenger is gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 l\u00e1tv\u00e1ny ny\u00fajt.<\/em><\/p>\n

M\u00e1rcius 12.<\/strong> cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k: A feln\u0151ttek a tervezettnek megfelel\u0151en egy \u00e1tmozgat\u00f3s 60 km-t, m\u00edg a fiatalok egy j\u00f3 hangulat\u00fa edz\u00e9ssel, egyre jobb form\u00e1t mutat\u00f3 teljes\u00edtm\u00e9nnyel egy 80 km-es penzumot teljes\u00edtettek.<\/p>\n

P\u00e9ntek<\/strong>en a nagyok edz\u00e9se 120 km-t tett ki sok l\u00e1nctalppal, az ut\u00e1np\u00f3tl\u00e1s csoporttal 100 km teljes\u00edt\u00e9se val\u00f3sult meg sok technikai elem gyakorl\u00e1s\u00e1val. A nap cs\u00facsa a Trapani mellett fekv\u0151 Erice telep\u00fcl\u00e9sre val\u00f3 felteker\u00e9s volt, mely 700 m szintet jelentett 11 km-en, gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 kil\u00e1t\u00e1ssal a tengerre. Egy \u00fajabb sikeres napot fejezt\u00fcnk be!<\/p>\n

M\u00e1rcius 14<\/strong>-\u00e9n szombaton a k\u00e9t koroszt\u00e1ly k\u00f6z\u00f6sen teljes\u00edtett egy 70 km-es edz\u00e9st.<\/p>\n

Vas\u00e1rnap, m\u00e1rcius 15<\/strong>-\u00e9n a Trofeo Citt\u00e1 di Palermo<\/strong>-n, egy krit\u00e9rium jelleg\u0171, 5.4 km-es p\u00e1ly\u00e1n rendezett, 13 k\u00f6r\u00f6s versenyen vett r\u00e9szt a csapat n\u00e9h\u00e1ny tagja. K\u00e9t mez\u0151nyre osztott\u00e1k az indul\u00f3kat, az els\u0151ben 75 versenyz\u0151, 18 \u00e9v alattiak \u00e9s 40 f\u00f6l\u00f6ttiek rajtoltak, itt Nagy II. Zoli 25. helyen v\u00e9gzett (kateg\u00f3ria 14.), az els\u0151vel azonos id\u0151vel. A 18-39 k\u00f6z\u00f6ttiek verseny\u00e9ben 8 f\u0151 indult a csapatb\u00f3l. Elmondhat\u00f3, hogy v\u00e9gig ir\u00e1ny\u00edtott\u00e1k a verseny menet\u00e9t, K\u00e1d\u00e1r Csaba m\u00e1r a verseny elej\u00e9n megmozgatta a mez\u0151nyt, majd P\u00e1lyi Csaba volt sz\u00f6k\u00e9sben 4 k\u00f6r\u00f6n kereszt\u00fcl m\u00e1sodmag\u00e1val. A csapatt\u00e1rsak a mez\u0151ny elej\u00e9n tekerve kontroll\u00e1lt\u00e1k az esem\u00e9nyeket, nagyszer\u0171 csapatmunk\u00e1val. 5 k\u00f6rrel a v\u00e9ge el\u0151tt a sz\u00f6k\u00e9st v\u00e9g\u00fcl megfogta a mez\u0151ny, de az utols\u00f3 k\u00f6r el\u0151tt \u00c1br\u00f3k Norbert hat olasz versenyz\u0151vel megsz\u00f6k\u00f6tt, a hajr\u00e1n v\u00e9g\u00fcl 4. helyen v\u00e9gzett. A t\u00f6bbiek a mez\u0151nnyel \u00e9rkeztek.”<\/p>\n